あと１０日
今日は、スーパーに寄ったりで、よく歩きました。
今、手元にないのですが、７２００歩くらいだったと思います。
仕事の行き帰りで、５０００歩 ＋ 寄り道ウォーキング２０分 だと
結構いい感じで距離が稼げそうです。
体重 59.4kg
目標まで、１日に100g減でok？
**おやつ**
なめらかプリン♪
今、私のハマっているプリンです。
カスタードよりも、なめらか の方が断然好き！！
最近、体脂肪率記入してません。 なぜなら、朝測ったとき、
ちゃんと記録（メモ）しなくなったからです。
体重だけなら覚えられるしぃーーー。（要するに、記憶できないのね…）
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コメント
体重・体脂肪、記憶できないの一緒ですー
（←安心してる場合か？）
すぐメモしないと忘れちゃうんですよね～
でも私の脳の老化が進んでたのかと思ってたので、
RIKOさんも同じだと知って少し安心しました～
投稿 tomtom | 2008年5月21日 (水) 10時14分
私も、忘れちゃいますー。
でも、そこはちょっとあやふやなまま、適当に載せちゃうこともあり（笑）
だいたい「29.8％」とかだったら、9.8、9.8、9.8・・・って覚えるようにしてます
そしたら性格には覚えていなくても、9って数字くらいは覚えてるので、29%台だなってくらいで
でも、体重にしても体脂肪にしても、ガクンと減った数字はすっごい嬉しくて覚えまくり～
投稿 しまんじゅう | 2008年5月21日 (水) 11時25分
私は入浴前、裸になって測ってます
から記事をupしているので、浴室に入る前に体重計を見ながら
に書いちゃってます
ﾔﾊﾞｲです
そして入浴中に
記憶力が無く、更に忘れっぼい
投稿 ゅみ | 2008年5月21日 (水) 21時15分
＞tomtomさん
毎日測るってゆうのが多分障害になるんですよね。
とくに私みたいに変化がないと、印象が薄くって…
朝起きて、すんごい減ってたら絶対憶えてる！！
やっぱ、メモが一番ですかね～
＞しまんじゅうさん
私も、多分こんな数字だったと、あやふやな記憶を頼りに更新したことあるんですよ。
体重は覚えてても、体脂肪率ってすぐ忘れちゃう！
いい結果だけを伝えていけたらいいんですけどね～
＞ゅみさん
おー、お風呂前だからできる感じですかね。
私は、朝一番でそのまんま（着衣のまま）測ってます。最近薄着になったのでその分減ってるはずなんだけどなぁ。。。
携帯からのＵＰなんですね。私まだやったことない！今度挑戦してみよっと♪
投稿 ＲＩＫＯ | 2008年5月21日 (水) 22時45分