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基本的に朝体重を測って、夜日記代わりに更新してるのですが、今日は食べすぎてしまって、明日の測定が怖い！！
今日はおやつを中心にパクパクいっちゃいました。
体重 58.6kg
体脂肪率 33％
雨だし、気温は上がらなくって寒いしで、ウォーキングもほんの少し。こんな時だからこそ、食事でコントロールしなくっちゃなのに…、おやつや果物食べまくりです。
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コメント
おはよぉです
です
でも、毎日同じ環境で測れば良いと思いまぁす
とかで低気圧が居ると、食生活が乱れ気味になる私です
気を付けねば
今日も、こちらは
朝って、前夜よりｶﾞｸﾝと体重は減るけど、体脂肪は増えるよね
私は夜、入浴前に測ってます
投稿 ゅみ | 2008年5月11日 (日) 08時08分
＞ゅみさん こんばんは
．
そぉーなんですか？？朝体脂肪増えるの知りませんでした
確かに、波があるので信用していいものかどうか、
疑う部分はあるのですが、体重が一番少ない、朝起床後に
測るようにしてました．
そのため、うちの体重計はベッドの脇に鎮座しております．
コメントありがとうございます
投稿 RIKO | 2008年5月11日 (日) 22時11分
こんにちは。
私も朝起きて、トイレ直後の体重をいつも同じ格好で測定しています。
ダイエット本にもそれが一番、同じ状況で体重の変化が分かりやすいからと言われていたので（笑）
朝だし、トイレ行った後だし、いちばん体重軽い状態のはずなのに。。。。なかなか減らない体重の野郎。
にっくき相手ですが、気長に戦っていきましょう～
投稿 しまんじゅう | 2008年5月12日 (月) 12時13分
＞しまんじゅうさん こんばんは^^
ついつい、息をおもいっきり吐きながら測ります．
同じですね
空気の重さなんて気にするなよっ、みたいなっ．
何故か癖になってしまいました
投稿 RIKO | 2008年5月12日 (月) 20時21分
空気吐きながら（笑）
爆笑ですよ。私と同じヒトがいたーっ
って
これからもどうぞヨロシクです
投稿 しまんじゅう | 2008年5月13日 (火) 11時32分
ｷﾞｬﾊﾊ
あたいも、息をｵﾓｲｯｷﾘ吐きながら体重計に乗ってるよぉ
みんな同じで、うれちぃ
投稿 ゅみ | 2008年5月13日 (火) 13時11分